Asklepios Gesundheitsmagazin -Gesund werden. Gesund leben

Bild: Titelbild Asklepios Gesundheitsmagazin GesundLeben

GesundLeben – das Asklepios Gesundheitsmagazin

GesundLeben, das Gesundheitsmagazin von Asklepios, bietet umfassende und fundierte Informationen rund um Ihre Gesundheit. Egal ob Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit oder medizinische Neuigkeiten – wir bieten Ihnen eine Vielzahl an Artikeln und Experteninterviews. Tauchen Sie ein in die Welt der Gesundheit und lassen Sie sich inspirieren!

Wintergemüse – Vitaminpower für kalte Tage

Der Sommer mit seinem reichen Angebot an frischem Obst und knackigem Gemüse scheint schon lange zurückzuliegen. Doch Regenpfützen, Novembernebel und der erste Frost sind kein Grund, den Kopf hängenzulassen. Denn jetzt ist Saison für heimisches Wintergemüse: Herzerwärmendes Soulfood mit wenig Kalorien und umso mehr Vitaminen.

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Fit im Winter

Das Fahrrad ist mehr als nur ein Fortbewegungsmittel. Es ist gut für Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an und hilft gelenkschonend beim Abnehmen.

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Was können Breitensport und Leistungssport voneinander lernen? „Freude an der Bewegung, Stolz über das eigene Leistungsvermögen“, erklärt Sportpsychologin Annika Weinkopf.

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Was macht ein effektives Training aus? Wie kurbelt man die Fettverbrennung optimal an? Und hilft viel eigentlich viel? Unser Experte Dr. Michael Hoffmann klärt auf.

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Millionen Menschen leiten unter Rückenschmerzen. Die Expert:innen des Rückenzentrums an der Asklepios Klinik St. Georg geben Tipps gegen den Schmerz.

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Gewürze – eine Prise Gesundheit

Sie verleihen herzhaften und süßen Gerichten ihren unverwechselbaren Geschmack und fördern gleichzeitig unsere Gesundheit - Gewürze aus aller Welt. Ob Zimt, Safran, Kümmel oder Ingwer, jedes Gewürz kann mit seinen guten Inhaltsstoffen etwas zu einer gesunden Ernährung beitragen. Und wir haben die kleinen Gesundheitshelfer einmal genauer unter die Lupe genommen.

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Gesunde Ernährung

Ob in Tabletten- oder Pulverform - Nahrungsergänzungsmittel erfreuen sich großer Beliebtheit. Unsere Expertin Merrit Arndt klärt über ihren Nutzen auf.

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Wissen Sie eigentlich, was alles in unseren Lebensmitteln steckt? Wir zeigen Ihnen, was in unseren Lieblingssnacks enthalten ist. Lesen Sie mehr!

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Wasser ist der beste Durstlöscher. Doch wie viel braucht unser Körper eigentlich pro Tag? In unserem Gesundheitsmagazin lesen Sie die Antworten.

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Sie duften, schmecken und sind äußerst gesund. Geradezu beneidenswert, was Kräuter alles können. Erfahren Sie mehr darüber in unserem Gesundheitsmagazin.

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Das deutsche Gesundheitssystem steht vor gravierenden Umbrüchen. Wie ist es, in diesem Kosmos zu arbeiten? SCHICHTWECHSEL gibt exklusive Einblicke.

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Mannschaftsarzt Prof. Dr. Michael Hoffmann berichtet exklusiv über seine Arbeit mit dem Team des HSVH.

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Im Gesundheits-Podcast vom Hamburger Abendblatt und den Hamburger Asklepios Kliniken erklären Ärzte einmal pro Woche ein Krankheitsbild und geben Tipps.

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