Festivalspaß? Aber bitte gesund bleiben!

Am schönsten ist es auf dem Festival, wenn es warm und trocken ist. Damit das intensive Sonnenlicht nur die Stimmung und nicht die Körpertemperatur in schwindelerregende Höhen treibt, sollten Sie für einen guten Sonnenschutz auf dem Festival sorgen. 

Zum Schutz der Haut eignet sich eine hochwertige Sonnencreme mit einem möglichst hohen Lichtschutzfaktor, die neben einem UV-B Schutz auch einen UV-A Filter enthält. Weitere Must-haves für das Festivalgepäck sind eine Kopfbedeckungund eine Sonnenbrille. Darüber hinaus ist es hilfreich, immer ein leichtes, größeres Tuch dabei zu haben. Damit kann man Schultern, Nacken und Oberkörper vor der Sonne schützen, wenn es auf dem Gelände keine schattenspendenden Bäume gibt. 

Auch auf schlechtes Wetter sollten Sie gut vorbereitet sein. Damit Sie sich bei schlechtem Wetter nicht erkälten, setzen Sie auf den altbewährten Zwiebellook. So können Sie sich immer den Gegebenheiten anpassen und Kleidung bei Bedarf an- oder ablegen. Sorgen Sie außerdem für einen ausreichenden Regenschutz. Regenjacke und Regenponcho sind hier die Mittel der Wahl. Alternativ können Sie auch im Vorfeld des Festivals Ihre Lieblingsjacke imprägnieren. Geeignete Mittel finden Sie im Fachhandel. Bedenken Sie aber, dass das vollständige Imprägnieren schnell ein paar Tage in Anspruch nehmen kann.

Wenn Sie dennoch nass geworden sind, wechseln Sie so schnell es geht die Kleidung, damit Sie nicht zu sehr auskühlen. Die nasse Kleidung auf der Haut entzieht dem Körper die Wärme beim Trocknen. Das belastet das Immunsystem und macht anfälliger für Infekte.

Wenn die Füße nass geworden sind, trocknen Sie sie gut ab, auch zwischen den Zehen, und ziehen Sie frische trockene Socken und Schuhe an. Das verhindert zusätzlich ein schnelles auskühlen und zudem beugt es der Bildung von Fußpilz vor. Gummistiefel sind bei schlechtem Wetter ein idealer Festivalbegleiter, aber sie sind nicht atmungsaktiv. Die Füße fangen schnell an zu schwitzen, was wiederum die Bildung von Fußpilz oder Bakterien begünstigen kann. Wechseln Sie deshalb bei schlechtem Wetter auch in Gummistiefeln regelmäßig ihre Socken und lassen Sie die Stiefel gut auslüften, wenn Sie sie nicht tragen. 

Unsere Ohren leisten jeden Tag unvorstellbar viel, sie sind für unser Gleichgewicht zuständig und helfen uns bei der Orientierung. Umso wichtiger ist es, sie vor zu großem Lärm zu schützen - auch auf dem Festival.

Deshalb macht Asklepios auch in diesem Jahr mit der Aktion „Erst reindrehen, dann aufdrehen!“  auf dem Dockville- und dem Reeperbahnfestival darauf aufmerksam, wie wichtig ein guter Gehörschutz ist.

Die hygienischen Bedingungen sind auf Festivals zugegebenermaßen eher rudimentär. Dennoch können Sie sich auch auf einem Festival vor Krankheitserregern schützen. Packen Sie Handdesinfektionsmittel, Desinfektionstücher und Papiertaschentücher in ausreichender Menge ein. Wenn möglich, nutzen Sie anstatt der allseits bekannten Mobiltoiletten hauptsächlich Toilettenwagen mit fließender Wasserversorgung. Diese bieten in den meisten Fällen nämlich auch eine Möglichkeit zum Händewaschen. Außerdem können Sie sich im Drogeriefachhandel WC-Sitzauflagen aus Papier besorgen.

Achten Sie bei Nahrungsmitteln genauso auf die Hygiene, wie zuhause auch. Wenn Sie Obst und Gemüse nicht abwaschen können, schälen Sie es. Traditionsgemäß steht auf Festivals jedoch hauptsächlich Grillgut auf dem Speiseplan. Da die Möglichkeiten zum Kühlen von Frischfleisch in der Regel schlecht oder gar nicht vorhanden sind, nehmen Sie nur so viel Grillgut in einer Kühltasche mit, wie Sie auch innerhalb des ersten Tages verbrauchen können. Das Grillfleisch sollten Sie darüber hinaus gut durchgaren. Vermeiden Sie es generell, schnell verderbliche Lebensmittel mitzunehmen. Auf vielen Festivals gibt es mittlerweile kleine Supermärkte, in denen man Nachschub zu handelsüblichen Preisen einkaufen kann. Und vergessen Sie das Händewaschen oder Desinfizieren nicht vor dem Verzehr von Nahrungsmitteln, vor allem, wenn die Finger dafür zum Einsatz kommen.

Schnitt- und Schürfwunden gehören ebenso zu den häufigeren Malheuren, die einem auf einem Festival passieren können. Hier ist es wichtig, kleinere Wunden schnell zu reinigen, zum Beispiel mit einem Antiseptikum und dann mit einem Pflaster oder kleinen Verband vor Infektionen zu schützen. Bei größeren Verletzungen versorgen Sie die Wunde so gute es geht mit einem Druckverband, suchen Sie dann zügig die Sanitäter auf und holen sich dort professionelle Hilfe.

Der beste Schutz ist es jedoch, wenn Sie rücksichtsvoll und aufmerksam bleiben. Wenn Sie mit Freunde unterwegs sind, achten Sie aufeinander. Sehen Sie andere Festivalbesucher, die Hilfe benötigen? Dann schauen Sie nicht weg, und leisten Sie erste Hilfe. Selbst wenn Sie nur die Sanitäter oder Sicherheitskräfte vor Ort verständigen ist das immer noch besser, als gar nichts zu tun!

Auf vielen Festivals wird das Sicherheitskonzept bereits seit zwei Jahren durch eine weitere Maßnahme ergänzt. Wenn Sie merkwürdige Situationen beobachten, sich bedrängt  fühlen oder sogar angegriffen wurden, dann wenden Sie sich mit dem Notfall-Code "Wo geht's nach Panama?" an Sicherheitskräfte, Ordner, Barpersonal, Sanitäter oder andere Offizielle des Festivals mit grün-violettem Armbändchen. Sie werden dann ohne weitere Fragen zunächst in einen sicheren Bereich des Festivals gebracht und erhalten dort weitere Hilfe. Informieren Sie sich am besten vor dem Besuch eines Festivals auf der jeweiligen Homepage, ob diese Sicherheitsmaßnahme dort angeboten wird.