Klinik Triberg
Psychoonkologie
Durch eine onkologische Erkrankung und die Belastungen im Krankheitsverlauf können Ängste und depressive Verstimmungen entstehen oder verstärkt werden. In unserer Reha können Sie eine psychologische Beratung nutzen, um neue Strategien und Perspektiven zu entwickeln.
Vor allem bei einer psychischen Vorerkrankung ist eine Beratung vor Ort sinnvoll. Dies kann auch ein erster Schritt sein, um nach der Reha eine psychotherapeutische Unterstützung zu nutzen. Für eine erste Einschätzung zu ihrer psychischen Belastung können Sie auch den HADS-D Fragebogen nutzen. Er bietet eine erste Einschätzung über ihre aktuelle Belastung und die psychische Reaktion auf die Erkrankung. Diesen erhalten Sie im Vortrag „Möglichkeiten der Selbstfürsorge“. In dem Vortrag wird auch auf Ansätze und Methoden eingegangen, wie sie innerhalb der Reha Achtsamkeit entwickeln können, um besser die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und Kraftquellen zu entdecken.
Auch Angehörige oder Begleitpersonen werden auf Wunsch in die Betreuung einbezogen.
Therapieangebote
Für viele Betroffene ist es entlastend, sich in kleinen Gesprächsgruppen auszutauschen. In diesen Gruppen erhalten Sie von uns Informationen, Anregungen und praxisnahe Strategien zur Krankheitsbewältigung.
Workshop Selbstfürsorge
Im Workshop entwickeln die Teilnehmer ein tiefgehendes Verständnis des Begriffs "Selbstfürsorge" und erarbeiten gemeinsam Ansätze, wie sich Selbstfürsorge sinnvoll in den Alltag integrieren lässt. Ziel ist es, individuelle Ressourcen zu erkennen und nachhaltig zu nutzen.
Stressbewältigungsgruppe
Diese Gruppe konzentriert sich auf den Umgang mit beruflichen und privaten Anforderungen. Es werden Strategien erarbeitet, um alltägliche Aufgaben besser zu bewältigen und stressbedingte Belastungen zu reduzieren.
Raucherentwöhnung
In dieser Gruppe wir die Motivation zur Veränderung thematisiert. Der Fokus liegt auf der Unterstützung zur Rauchentwöhnung, wobei der individuelle Wille zur Veränderung gestärkt wird.
Unser Vorgehen orientiert sich dabei an dem aktuellen „Das Rauchfrei Programm“, das von der IFT (Gesundheitsförderung München) und der BZgA (Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung) entwickelt wurde.
Schlafedukation
Im Rahmen eines Vortrags erhalten Sie fundierte Informationen rund um das Thema Schlaf und praktische Tipps, wie Sie Ihre Schlafqualität verbessern können.
Tanztherapie
In der Tanztherapie können wir den Lebensmut wieder neu entdecken und das Vertrauen in den eigenen Körper wieder finden. Dadurch kommen wir wieder besser mit uns in Kontakt und spüren eigene Bedürfnisse und Grenzen bewusster. Einmal in der Woche können sie sich einladen lassen Wut und Trauer abzuschütteln , sich den funktionierenden Anteilen des Körper bewusst zuzuwenden und dieses Erleben mit Leichtigkeit und Freude wahrzunehmen.
Achtsamkeitstraining
Schulen Sie sich durch verschiedene Sinneswahrnehmungen in der Lenkung der Aufmerksamkeit. Richten Sie Ihre Gedanken bewusst auf das Erleben im Hier und Jetzt. Lernen Sie durch gezielte Konzentration auf Ihren Atem und die Körperempfindungen Ihren Fokus auf das Erleben in Hier und Jetzt zu richten. Eine annehmende innere Haltung gegenüber belastenden Gedanken, Unruhe oder Unwohlsein kann Sie in der Krankheitsverarbeitung unterstützen.
Waldmedizin - Waldbaden
Waldbaden ist eine Achtsamkeitsübung im Wald, die das bewusste Wahrnehmen der eigenen Sinne und des Erlebens im Hier und Jetzt fördert. Die Gruppe nutzt die wissenschaftlich erforschte, heilende Kraft des Waldes, um das Wohlbefinden zu stärken.
