Kurse

Unsere Geburtsvorbereitungskurse bieten werdenden Eltern eine ganzheitliche Unterstützung und Information, um sich optimal auf die Geburt und das Elternsein vorzubereiten - auch bei Ängsten vor der Geburt. Unsere erfahrenen Hebammen leiten diese Kurse, die sowohl für Einzelpersonen als auch für Paare konzipiert sind. In den Kursen wird wertvolles Wissen vermittelt und es finden praktische Übungen statt.

• Geburtsvorbereitung für Frauen: Montag ab 18 Uhr
• Geburtsvorbereitung für Paare: Wochenend-Crash-Kurs - Samtag und Sonntag 1x monatlich

Die Teilnahme ist zwischen der 24. - 32. SSW empfehlenswert.

Ort:
Asklepios Klinikum Schwalmstadt, Frauenklinik, Krankenhausstraße 27 in Schwalmstadt

Kosten:
Kostenfrei für Schwangere: Die Abrechnung erfolgt über die Krankenkasse 

Anmeldung:
Tel.: 0 66 91 / 799-460

Bitte Mitbringen:
Dicke Socken, bequeme Kleidung, eigene Getränke

Der Stillvorbereitungskurs ist die optimale Vorbereitung für einen entspannten Stillbeginn. Der Kurs vermittelt Wissen rund um das Thema Stillen und Muttermilch, für mehr Selbstsicherheit und Selbstvertrauen. Unter anderem geht es in den ca. 2 Stunden um Veränderungen während der Schwangerschaft, Kolostrum, das erste Anlegen, woran man erkannt ob die Milch ausreicht und was man tun kann wenn es zum Milchstau kommt. Der Kurs richtet sich an alle werdende Mütter mit und ohne Stillerfahrung, auch als Paar ist die Teilnahme möglich. Die Stillvorbereitungskurse finden in regelmäßigen Abständen im Kursraum der Frauenklinik des Asklepios Klinikums in Schwalmstadt statt. 

Ergänze deinen Geburtsvorbereitungskurs und bereite dich optimal auf deinen Stillbeginn vor.

• 35 Euro pro Person/55 Euro pro Paar
• Termine: 26.04.25 / 05.07.25 / 25.10.25
• je von 09.30 - 11.30 Uhr

Melde dich einfach unter
Tel.: 0173 7720287 oder
per Mail an: mail@stillberatung-sandra-gerber.de
www.stillberatung-sandra-gerber.de

Ab der 6. bis 8. Woche nach der Geburt

In diesen Kursen werden die durch Schwangerschaft und Geburt veränderten Körperpartien wieder gekräftigt. Dies geschieht durch Übungen zur Wahrnehmung und Kräftigung von Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Ziele sind die Entlastung und Stärkung von Rücken, Schultern und Nackenmuskeln sowie die Entspannung. Die Rückbildungsgymnastik kräftigt nach und nach alle Muskelpartien (Beckenboden, Bauch, Rücken), die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben. Mit der Rückbildungsgymnastik sollte frühestens 6-8 Wochen nach einer Spontangeburt und 8-10 Wochen nach einem Kaiserschnitt begonnen werden.

Termine:

• Rückbildungsgymnastik ohne Baby:
  Mittwoch 17:30 - 18:45 Uhr; 8 Einheiten á 75 Minuten

• Rückbildungsgymnastik mit Baby:
  Donnerstag 9:00 - 10:15 Uhr oder 10:30 - 11:45 Uhr; 8 Einheiten á 75 Minuten

Ort:
Asklepios Klinikum Schwalmstadt, Frauenklinik, Krankenhausstraße 27 in Schwalmstadt

Anmeldung:
Tel.: 0 66 91 / 799-460

Bitte Mitbringen:
Dicke Socken, bequeme Kleidung, eigene Getränke

Kursgebühr:

• Übernimmt die Krankenkasse, wenn der Kurs innerhalb von 9 Monaten nach Geburt abgeschlossen ist. Privatversicherte erhalten eine Rechnung