Ab 4. Februar 2025: Lauf-Weltmeisterin Miriam Paurat bietet neue gemischte Fitness-Sportkurse an

Nach dem Start vor gut einem Jahr sind die Fitness-Sportkurse für Krebsbetroffene und Jedermann der Spitzenathletin und Sportwissenschaftlerin Miriam Paurat weiter im Aufwind. Am 4. Februar bietet die Weltmeisterin und mehrfache Europameisterin über unterschiedliche Laufdistanzen ihres Jahrgangs (Altersklasse W45 bis 50) nun neue Kurse an: Vom Dienstag, den 4. Februar 2025, an, zwei Module, einen Kursus für Indoor, einen für Outdoor. Ein Kurs umfasst acht Einheiten und dauert jeweils 60 Minuten. Es ist eine Kooperation mit den Asklepios Harzkliniken, wieder im Angebot: ein „Schnupper“-Ticket.

„Ich freue mich, dass meine Kurse so gut angenommen werden“, sagt Miriam Paurat nach einem Jahr. „Jeder kann mitmachen, wichtig: Sportliche Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!“

8. Jan. 2025

Goslar
Ralf Nehmzow

„Ich freue mich, dass meine Kurse so gut angenommen werden“, sagt Spitzenathletin Miriam Paurat nach einem Jahr. Ab 4. Februar gibt es wieder Kurse!

BILD — Gibt wieder Sportkurse für Jedermann und Krebsbetroffene: Sportwissenschaftlerin Miriam Paurat © Privat

Und: Eine anteilige Kostenerstattung durch die Krankenkasse ist möglich, s.u. Details. Miriam Paurat: „Allgemeine Fitness ist für alle Menschen wichtig, auch um Krankheiten vorzubeugen. Daher biete ich meine Kurse für alle an, die sportlich fit leben möchten.“ Anmeldung zu den Sportkursen unter: https://www.mirigo.de. Ort: das Harzkliniken Forum, Kösliner Straße 10 b. (Klinikgelände, ehemalige Apothekenräume).

Die einzelnen Termine und Kurse:

Immer dienstags: am 4., 11., 18. und 25. Februar, am 4., 11. und 25. März 2025, sowie am 1. April 2025

Es gibt zwei Kurse:

9:00 bis 10:00 Uhr: Outdoor-Ganzkörpertraining
10:15 bis 11:15 Uhr: Indoor-Ganzkörpertraining

Preise, Erstattung:

Bei Abrechnung über die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) bekommen die Teilnehmer:innen bis zu 80 Prozent der Kursgebühren von der Krankenkasse zurückerstattet. Die Kurse laufen als Präventionskurse. Ein Kursangebot umfasst acht Übungsstunden, wobei die Teilnehmer:innen mindestens sechsmal anwesend gewesen sein müssen, um den Kostenzuschuss der Krankenkasse zu bekommen. Die Kosten für die Kurse in Höhe von jeweils insgesamt 119 Euro werden von der Krankenkasse bis zu 80 Prozent übernommen, das heißt, der Eigenteil der Teilnehmer:innen beträgt ca. 24 Euro.

Eine weitere Möglichkeit: ein 5-er „Schnupperticket“ für 75 Euro. Damit kann man an fünf freiwählbaren Terminen aus beiden Kursen teilnehmen – allerdings gibt es hierbei keinen Zuschuss der Krankenkasse.

Weitere Infos zu den Sportkursen bei Asklepios YouTube:

Miriam Paurat über sich und ihre Kurse in 1 Minute:

https://www.youtube.com/watch?v=zYNP6MuwqL4&list=PLhKoyZAFkGBtpgqvQXWO76FpkDovxAYwR&index=1

Weltmeisterin Miriam Paurat im Gespräch mit Asklepios:

https://www.youtube.com/watch?v=xOEnXCio8oQ&list=PLhKoyZAFkGBtpgqvQXWO76FpkDovxAYwR&index=2

Miriam Paurat bei RTL Nord:

https://www.youtube.com/watch?v=M-4e-pzIXaA

Hintergrund: Miriam Paurat, Mutter zweier erwachsener Kinder aus dem Nordharz, selbst Brustkrebs-Betroffene, ist inzwischen wieder auf dem Weg der Besserung. Sie hat Sport studiert, machte zudem inzwischen eine Spezial-Ausbildung zur „Outdoor-against-cancer-Trainerin“ und gründete in dem Bereich ihr eigenes Unternehmen im Nordharz. Die Athletin hält Vorträge, gibt Seminare, Camps in Deutschland, Norwegen und auf Madeira. Ihr Kern-Thema: Vermittlung von fundiertem Wissen rund um das Thema Einfluss von Bewegung und Ernährung bei Krebserkrankungen (Infos: https://www.mirigo.de)

Miriam Paurat über ihre Motivation: „Ich freue mich, wenn ich anderen Menschen helfen kann.“ Als Leistungssportlerin mit Welt- und Europameistertiteln auf Masterebene im Laufen war sie bis zur eigenen Krebsdiagnose im Sportbereich auch als Vorbild unterwegs. Kurz vor ihrer Teilnahme an der Europameisterschaft im Jahr 2022 erhielt sie dann die Brustkrebs-Diagnose – sie nahm gleichwohl daran teil und wurde Europameisterin über die Distanz von 1500 Metern. „Nun, da ich selbst in der Krebstherapie bin, möchte ich ein Vorbild für Krebsbetroffene sein und meine Erfahrung nutzen. Meine Mission ist es, Menschen mit Krebs Mut zu machen und mit ihnen gemeinsam durch Aufklärung, Bewegung und einen optimierten Vitalstoffhaushalt aktiv gegen die Nebenwirkungen der Krebstherapie anzugehen und die Heilungschancen zu optimieren.“ Es sei für sie wichtig, „Menschen dabei zu helfen, durch gezielte Bewegung gesünder und leistungsfähiger zu werden.