Ab 8. Oktober: Lauf-Weltmeisterin Miriam Paurat bietet neue gemischte Fitness-Sportkurse an

Anfang des Jahres startete die Spitzenathletin Miriam Paurat Fitness-Sportkurse für Krebsbetroffene und Jedermann – dies kam so gut an, dass die Weltmeisterin und mehr-fache Europameisterin über unterschiedliche Laufdistanzen ihres Jahrgangs (Altersklas-se W45 bis 50) nun das Programm fortsetzt und neue Kurse anbietet: Vom Dienstag, den 8. Oktober 2024, an, bis in den Dezember 2024, gibt die Sportwissenschaftlerin bei As-klepios insgesamt zwei neue unterschiedliche Kursmodule, ein Kurs umfasst acht Kurs-einheiten und dauert jeweils 60 Minuten.

Jeder kann mitmachen, wichtig: Sportliche Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

23. Sep. 2024

Goslar
Ralf Nehmzow

Athletin gibt Sportkurse für Jedermann: anteilige Kostenerstattung durch die Krankenkasse ist möglich, ein 5-er Schnupperticket auch

BILD — Will anderen Menschen dabei helfen, durch Sport wieder fit zu werden: Sportwissenschaftlerin Miriam Paurat © Privat

Eine anteilige Kostenerstattung durch die Krankenkasse ist möglich, s.u. Details. Miriam Paurat: „Allgemeine Fitness ist für alle Menschen wichtig, auch um Krankheiten vorzubeugen. Daher biete ich meine Kurse für alle an, die sportlich fit leben möchten.“ Anmeldung zu den Sportkursen unter: https://www.mirigo.de. Ort: das Harzkliniken Forum, Kösliner Straße 10 b. (Klinikgelände, ehemalige Apothekenräume).

Die einzelnen Termine und Kurse:

am 8.10., 15.10., 22.10., 29.10. sowie am 26.11., 3.12., 10.12 und am 17.12. 2024

9:00 bis 10:00 Uhr: Outdoor-Ganzkörpertraining
10:15 bis 11:15 Uhr: Indoor-Ganzkörpertraining

Preise, Erstattung:

Bei Abrechnung über die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) bekommen die Teilnehmer:innen bis zu 80 Prozent der Kursgebühren von der Krankenkasse zurückerstattet. Die Kurse laufen als Präventionskurse. Ein Kursangebot umfasst acht Übungsstunden, wobei die Teilnehmer:innen mindestens sechsmal anwesend gewesen sein müssen, um den Kostenzuschuss der Krankenkasse zu bekommen. Die Kosten für die Kurse in Höhe von jeweils insgesamt 119 Euro werden von der Krankenkasse bis zu 80 Prozent übernommen, das heißt, der Eigenteil der Teilnehmer:innen beträgt ca. 24 Euro.

Eine weitere Möglichkeit: ein 5-er „Schnupperticket“ für 75 Euro. Damit kann man an fünf freiwählbaren Terminen aus beiden Kursen teilnehmen – allerdings gibt es hierbei keinen Zuschuss der Krankenkasse.

Weitere Infos zu den Sportkursen bei Asklepios YouTube:

Miriam Paurat über sich und ihre Kurse in 1 Minute:

https://www.youtube.com/watch?v=zYNP6MuwqL4&list=PLhKoyZAFkGBtpgqvQXWO76FpkDovxAYwR&index=1

Weltmeisterin Miriam Paurat im Gespräch mit Asklepios:

https://www.youtube.com/watch?v=xOEnXCio8oQ&list=PLhKoyZAFkGBtpgqvQXWO76FpkDovxAYwR&index=2

Miriam Paurat bei RTL Nord:

https://www.youtube.com/watch?v=M-4e-pzIXaA

Hintergrund: Miriam Paurat, Mutter zweier erwachsener Kinder aus dem Nordharz, selbst Brustkrebs-Betroffene, ist inzwischen wieder auf dem Weg der Besserung. Sie hat Sport studiert, machte zudem inzwischen eine Spezial-Ausbildung zur „Outdoor-against-cancer-Trainerin“ und gründete in dem Bereich ihr eigenes Unternehmen im Nordharz. Die Athletin hält Vorträge, gibt Seminare, Camps in Deutschland, Norwegen und auf Madeira. Ihr Kern-Thema: Vermittlung von fundiertem Wissen rund um das Thema Einfluss von Bewegung und Ernährung bei Krebserkrankungen (Infos: https://www.mirigo.de)

Miriam Paurat über ihre Motivation: „Ich freue mich, wenn ich anderen Menschen helfen kann.“ Als Leistungssportlerin mit Welt- und Europameistertiteln auf Masterebene im Laufen war sie bis zur eigenen Krebsdiagnose im Sportbereich auch als Vorbild unterwegs. Kurz vor ihrer Teilnahme an der Europameisterschaft im Jahr 2022 erhielt sie dann die Brustkrebs-Diagnose – sie nahm gleichwohl daran teil und wurde Europameisterin über die Distanz von 1500 Metern. „Nun, da ich selbst in der Krebstherapie bin, möchte ich ein Vorbild für Krebsbetroffene sein und meine Erfahrung nutzen. Meine Mission ist es, Menschen mit Krebs Mut zu machen und mit ihnen gemeinsam durch Aufklärung, Bewegung und einen optimierten Vitalstoffhaushalt aktiv gegen die Nebenwirkungen der Krebstherapie anzugehen und die Heilungschancen zu optimieren.“ Es sei für sie wichtig, „Menschen dabei zu helfen, durch gezielte Bewegung gesünder und leistungsfähiger zu werden. Aber allgemeine Fitness ist für alle Menschen wichtig, auch um Krankheiten vorzubeugen. Daher biete ich meine Kurse für alle an, die sportlich fit leben möchten.“

Hintergrund: Miriam Paurat, 50, Mutter zweier erwachsener Kinder, aus dem Nordharz ist selbst Brustkrebs-Betroffene, inzwischen wieder auf dem Weg der Besserung. Sie hat Sport studiert, machte zudem inzwischen eine Spezial-Ausbildung zur „Outdoor-against-cancer-Trainerin“ und gründete unlängst in dem Bereich ihr eigenes Unternehmen im Nordharz. Die Athletin hält Vorträge, gibt Seminare, Camps in Deutschland, Norwegen und auf Madeira. Ihr Kern-Thema: Vermittlung von fundiertem Wissen rund um das Thema Einfluss von Bewegung und Ernährung bei Krebserkrankungen (Infos: https://www.mirigo.de)

Start ist am 6. Februar 2024, die Details, die Termine:

Dienstags, Start: 6. Februar 2024:

9:00-9:45 Outdoortraining für Jedermann

10:00-10:45 Ganzkörpertraining für Jedermann

11:00-11:45 Stuhlgymnastik für Krebsbetroffene während/nach einer onkologischen Therapie

12:00-12:45 Stretching/Entspannung/Mobility für Krebsbetroffene während/nach einer onkologischen Therapie

Donnerstags, Start: 8. Februar 2024:

13:00-13:45 Outdoortraining für Krebsbetroffene während/nach einer onkologischen Therapie

14:00-14:45 Ganzkörpertraining für Krebsbetroffene während/nach einer onkologischen Therapie

15:00-15:45 Zirkel-/Stationstraining für Jedermann

16:00-16:45 Stretching/Entspannung/Mobility für Jedermann

Miriam Paurat: „Bei Abrechnung über die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) bekommen die Teilnehmer:innen bis zu 80 Prozent der Kursgebühren von der Krankenkasse zurückerstattet. Die Kurse laufen als Präventionskurse. Ein Kursangebot umfasst zehn Übungsstunden, wobei die Teilnehmer:innen mindestens achtmal anwesend gewesen sein müssen, um den Kostenzuschuss der Krankenkasse zu bekommen.“ Die Kosten für die Kurse in Höhe von jeweils 119 Euro werden von der Krankenkasse bis zu 80 Prozent übernommen, das heißt, der Eigenteil der Teilnehmer:innen beträgt ca. 24 Euro.“

Miriam Paurat über ihre Motivation: „Ich freue mich, wenn ich anderen Menschen helfen kann.“ Als Leistungssportlerin mit Welt- und Europameistertiteln auf Masterebene im Laufen war sie bis zur eigenen Krebsdiagnose im Sportbereich auch als Vorbild unterwegs. Kurz vor ihrer Teilnahme an der Europameisterschaft im Jahr 2022 erhielt sie dann die Brustkrebs-Diagnose – sie nahm gleichwohl daran teil und wurde Europameisterin über die Distanz von 1500 Metern. „Nun, da ich selbst in der Krebstherapie bin, möchte ich ein Vorbild für Krebsbetroffene sein und meine Erfahrung nutzen. Meine neue Mission ist es, Menschen mit Krebs Mut zu machen und mit ihnen gemeinsam durch Aufklärung, Bewegung und einen optimierten Vitalstoffhaushalt aktiv gegen die Nebenwirkungen der Krebstherapie anzugehen und die Heilungschancen zu optimieren. Getreu dem Motto: Aufgeben ist keine Option!" Und weiter: „Aktuelle Studien belegen, dass es zusätzlich zur hochqualifizierten, medizinischen Behandlung auch weiterer Maßnahmen bedarf, um die Heilungschancen zu erhöhen.“ Es sei für sie wichtig, „Menschen dabei zu helfen, durch gezielte Bewegung gesünder und leistungsfähiger zu werden.“

Harzkliniken-Geschäftsführer Dennis Figlus: „Wir freuen uns sehr über unsere geplante Zusammenarbeit: Wenn die Weltklasse-Sportlerin Miriam Paurat bei uns ihre Kurse geben wird, ist das gut für die Menschen in unserer Region. Auch wir als Asklepios verstehen uns als Gesundheitsbegleiter.“ Asklepios ist vor-, während und nach dem Klinikaufenthalt für seine Patient:innen mit Rat und Tat da, eben auch mit Bewegungsangeboten.