Ernährung und Bewegung

Regelmäßige körperliche Aktivität während der Schwangerschaft ist wichtig Ihr eigenes Wohlbefinden und die gesunde Entwicklung Ihres Babys. In diesem Modul lernen Sie, welche Arten von Bewegung und Sport in den verschiedenen Phasen der Schwangerschaft geeignet und sicher sind.

Gemeinsam erstellen wir auch einen individuellen Bewegungsplan. Zudem vermitteln wir in diesem Modul fundiertes Wissen über die Grundlagen ausgewogener Ernährung und die Nährstoffe, die für die gesunde Entwicklung des Babys notwendig sind.

Natürlich schauen wir auch auf Ihre speziellen Ernährungsbedürfnisse bei Schwangerschaftsdiabetes, vegetarischer oder veganer Ernährung.