Aufklärung Depression und internistische Erkrankungen der Mutter

Ihre individuelle psychische Gesundheit ist eines der zentralen Themen in dieser Zeit. Dieses Modul widmet sich Herausforderungen und Erwartungen während der Schwangerschaft, die mit Depression, Sorgen und Ängsten, Stress, sowie Angst vor der Geburt einhergehen können.

Wir geben Ihnen Methoden an die Hand, die eine Bewältigung dieser Gefühle ermöglicht, darunter Achtsamkeitsübungen, Entspannungstechniken und den Aufbau von Resilienz.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Vorbereitung auf den Babyblues und der Prävention von Wochenbettdepression. Soziale Netzwerke und Unterstützungssysteme sind für (werdende) Mütter von unschätzbarem Wert. Mit ein paar Tipps und Tricks finden Sie sicher ganz schnell ein stabiles Umfeld an Familie, Freunden oder externen Gruppen und Hilfsangeboten.

Ein manchmal unangenehmes, aber häufiges Thema während der Schwangerschaft ist die Blasenschwäche. Wir geben Ihnen auch hier praktische Tipps gegeben, wie Sie im Alltag mit Blasenschwäche umgehen können, um Ihre Lebensqualität zu verbessern.