Genusstherapie

Das Genusstraining ist ein euthymes Therapieverfahren, in dem Sie sensibilisiert werden sollen, achtsamer mit sich, ihren Gefühlen, Bedürfnissen und Kräften umzugehen, indem Sie bewusst Positiva in ihren Alltag integrieren. Es wird vermittelt, dass das „Genießen“ bestimmte Rahmenbedingungen voraussetzt und  dass man sich mit recht einfachen Mitteln Situationen schaffen kann, die als angenehm und genussvoll erlebt werden können.

In dem Gruppentherapieangebot  werden die Teilnehmer mit kleinen praktischen Übungen zur Aufmerksamkeitsfokussierung und Wahrnehmungsdifferenzierung eingeladen, sich auf ihre Sinneswahrnehmungen einzulassen und Genussvolles zu entdecken oder sich an bereits bekannte wohltuende Verhaltensweisen zu erinnern und diese wieder verstärkt in ihren Alltag einfließen zu lassen.