Unsere Klinikgruppe bietet speziell entwickelte Programme zur Förderung Ihrer psychischen Widerstandskraft. Unsere Präventionsmaßnahmen helfen Ihnen, Stress abzubauen, innere Stabilität zu gewinnen und langfristig gesund zu bleiben.
Unsere Schwerpunkte:
- Burnout-Prävention: Strategien zur Stressbewältigung und Regeneration
- Depressionsprävention: Stärkung Ihrer emotionalen Resilienz
- Angstprävention: Methoden zur Angstbewältigung und Entspannung
- Achtsamkeit & Selbstfürsorge: Bewusstes Leben für mehr innere Ruhe
- Work-Life-Balance: Gesunde Routinen für ein ausgeglichenes Leben
Unsere Programme kombinieren bewährte psychotherapeutische Methoden mit modernen Ansätzen aus der Achtsamkeitspraxis, Verhaltenstherapie und Stressbewältigung.
Fragen Sie sich selbst:
- Fühlen Sie sich häufig erschöpft oder überfordert?
- Haben Sie das Gefühl, unter ständigem Druck zu stehen?
- Können Sie schlecht abschalten und entspannen?
- Erleben Sie immer wieder Ängste oder Niedergeschlagenheit?
- Reagieren Sie gereizt oder fühlen sich emotional ausgelaugt?
Wenn Sie eine oder mehrere dieser Fragen mit „Ja“ beantworten, kann es an der Zeit sein, präventiv zu handeln.
Individuelle Beratung & Diagnostik
Gemeinsam mit Ihnen analysieren wir Ihre persönliche Lebenssituation, identifizieren Stressoren und entwickeln ein maßgeschneidertes Präventionskonzept.
Präventive Psychotherapie & Coaching
Ob Coaching oder Psychotherapie - ganz nach Ihren Wünschen sind wir mit professioneller und interdisziplinärer Unterstützung für Sie da.
Entspannung & Regeneration
Bei uns erlernen Sie zusätzlich Techniken wie Achtsamkeitstraining, Meditation und gezielte Stressbewältigung.
Gleichzeitig dient die ruhige Umgebung unsere Räumlichkeiten dazu, Ihnen einen Raum der Ruhe & Entspannung zu bieten.
Nachhaltige Strategien für den Alltag
Sie lernen bei uns, wie Sie langfristig gesund bleiben und stressbedingten Erkrankungen vorbeugen können.
Dabei konzentriert sich unser Team darauf, Mittel und Wege zu finden, die für Sie umsetzbar sind.
Wird die Prävention von der Krankenkasse übernommen?
In vielen Fällen sind präventive Maßnahmen Selbstzahlerleistungen. Unser Patientenmanagement bespricht die genauen Kosten und Übernahmemöglichkeiten gerne mit Ihnen.
Wie schnell bekomme ich einen Termin?
In der Regel erhalten Sie innerhalb weniger Tage einen Beratungstermin.
Kann ich präventive Psychotherapie auch berufsbegleitend nutzen?
Ja, wir bieten flexible Programme an, die sich in den beruflichen Alltag integrieren lassen.
Prävention bedeutet, einer Erkrankung vorzubeugen, bevor sie entsteht. Im psychotherapeutischen Bereich wird zwischen drei Arten der Prävention unterschieden:
- Primärprävention: Ziel ist es, psychische Erkrankungen von vornherein zu verhindern. Dazu gehören Maßnahmen wie Stressbewältigungstraining, Resilienzförderung und Achtsamkeitspraktiken.
- Sekundärprävention: Hier geht es darum, frühe Anzeichen von psychischen Belastungen zu erkennen und schnell darauf zu reagieren, um eine Erkrankung zu verhindern.
- Tertiärprävention: Diese Maßnahmen zielen darauf ab, Rückfälle oder eine Verschlimmerung bereits bestehender psychischer Erkrankungen zu vermeiden.
Wir sind in allen 3 Stufen für Sie da. Entweder vorbeugend oder auch, wenn es bereits darum geht eine bestehende Erkrankung zu behandeln.
- Langjährige Erfahrung – Unsere Experten unterstützen täglich Menschen dabei, ihre mentale Gesundheit zu schützen.
- Ganzheitlicher Ansatz – Wir verbinden Psychotherapie mit modernen Methoden der Stressbewältigung.
- Exklusive Atmosphäre – Unsere Kliniken bieten eine entspannte Umgebung für nachhaltige Erholung.
- Flexibilität & Individualität – Wir passen unsere Programme an Ihre Bedürfnisse an.
Kontaktieren Sie uns unverbindlich und erfahren Sie, wie Sie Ihre Resilienz stärken und langfristig gesund bleiben.
