Psychologische Interventionen

Während Ihrer orthopädischen Rehabilitation bieten wir Ihnen verschiedene psychologische Unterstützungsmaßnahmen an. Eine körperliche Erkrankung kann zu Einschränkungen und Belastungen führen, die sich für den Menschen persönlich und in seinem Umfeld sowie am Arbeitsplatz verunsichernd und störend auswirken können. Im Rahmen der Psychologischen Beratung helfen und unterstützen wir Sie gern hinsichtlich Ihrer individuellen Anliegen und Fragen. So lernen Sie in der Einzelberatung und in verschiedenen Gruppenangeboten Methoden kennen, die Sie in der Genesungsphase positiv unterstützen und stabilisieren können. Wir möchten gemeinsam mit Ihnen, Ihre Stärken und Ressourcen für eine Lösung explorieren. Gerne informieren wir Sie auch über psychosoziale sowie psychotherapeutische Anlaufstellen für die Zeit nach der Rehabilitation.

Schmerzbewältigung

Als Teil des interdisziplinären Behandlungsteams bieten wir Ihnen im Rahmen der Schmerzbewältigung individuelle Hilfe an. In einem Schmerzbewältigungstraining, das als Gruppenprogramm zur aktiven Mitarbeit konzipiert ist, lernen Sie, den Schmerz als komplexes Geschehen zu verstehen. Sie erhalten wichtige Informationen über die Ursachen und Entstehung akuter und chronischer Schmerzen. Außerdem stellen wir Ihnen das Bio-Psycho-Soziale Erklärungsmodell vor.

Das Ziel ist die Stärkung Ihrer Selbstkompetenz im Umgang mit Schmerzen, unterstützend und begleitend zu den medizinischen Behandlungen. Sie lernen verschiedene Methoden kennen, die Sie auch nach der Reha-Zeit einsetzen können, z.B.: Vertiefung und Ausweitung der Entspannungstherapie, Imaginationsübungen, innere und äußere Aufmerksamkeitslenkung und spezielle Achtsamkeitsübungen.

Entspannungsverfahren

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Dr. E. Jacobson und das Autogene Training (AT) nach Dr. J. H. Schultz sind leicht zu erlernende Entspannungsverfahren. Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass das Praktizieren von Entspannungsverfahren zu mehr Wohlbefinden beiträgt und sich begleitend zu medizinischen Behandlungen positiv auswirkt.

Bei der PMR kann, mit etwas Übung, durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden.

Das AT stärkt Ihre Fähigkeit zur Selbstregulierung, um Stress abzubauen und innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

Stressbewältigungstraining

Das Stressbewältigungstraining ist ein Gruppenangebot, bei dem Informationen über die Zusammenhänge körperlicher und seelischer Stressreaktionen gegeben werden. Es werden die verschiedenen Ebenen des Stressgeschehens erarbeitet und individuelle Belastungsfaktoren ausgewertet. Das Ziel ist es, Strategien zur Bewältigung zu sammeln, um konkrete Schritte für den Umgang mit der stressauslösenden Situation zu planen.