Individuelle Eigenübungsprogramme
Das selbständige Trainieren des Patienten ist ein wichtiger Teil des Therapieerfolges. Das Wiederholen von Übungen an der persönlichen Leistungsgrenze hat eine Beschleunigung des Trainingseffektes zur Folge. Die TherapeutInnen geben Ihnen individuelle und regelmäßig angepasste Übungen, die Sie selbständig durchführen können.
Gleichgewichtsübungen
Freies Stehen
Ausgangsstellung:
- hüftbreit
- geschlossene Füße
- Schrittstellung
- Seiltänzerstand
Durchführung:
Bleiben Sie so lange wie möglich frei stehen.
Ziel: 3 x 1 Minute